Saat ini isu mengenai kesehatan mental atau mental Healt jadi sangat populer, banyak orang termaksud artis di antaranya Marsyanda, dan Komika Muslim mengangkat isu tentang kesehatan mental, Saat ini juga terdapat situs yang bisa memberikan jawaban apakah kesehtan mental kita aman. Situs ini bernama Kalkulator Kesehatan Mental.

Ada banyak situs yang menyediakan perhitungan atau dapat menghitung apakah mental seseorang sedang baik atau buruk, di dalam situs itu nantinya kamu akan mendapat sekitar 20 pertanyaan yang harus kamu jawab. Nah dari jawaban yang kamu berikan itu lah situs Kalkulator Kesehatan Mental akan menghitung dan menjawab keadaan mental kamu.

Apa Itu Kalkulator Kesehatan Mental

Contents show

Kalkulator Kesehatan Mental iyalah progam yang di buat oleh para Pisikolog dan di terjemahkan ke dalam program untuk bisa mengetahui kesehatan mental dari seseorang yang menggunakan nya, biasanya program ini di sebut Sistem Pakar.

Sistem Pakar sendiri bukanlah program abal – abal, ini di buat sedemikan rupa berdasarkan ilmu atau bidang khusus yang di miliki oleh sang pembuatnya. Kalkulator Kesehatan Mental sama seperti Sistem Pakar lainnya, ini berisikan pertanyaan – pertanyaan dari sang Pisikolog yang mana setiap pertanyaan terdapat empat jawaban yang bisa kamu pilih.

Jawaban yang bisa kamu pilih disini adalah Tidak pernah, Kadang – kadang, Sering dan Hampir selalu, nah dari jawaban yang kamu berikan ini lah nantinya sistem akan membaca dan mengkalkulasi mengenai seberapa sehat mental kamu.

Kalkulator Kesehatan Mental sangat berguna untuk kamu membuktikan dan mengetahui apakah mental dan emosi kamu baik atau tidak, jika kamu terbukti memiliki isu tentang kesehatan mental ada baiknya kamu berkonsultasi ke dokter atau Pisikolog.

Perlu di ketahui jika manusia di jaman sekarang jauh lebih mudah merasa Stres, banyak faktor yang bisa menyebabkan hal ini di antaranya pekerjaan, hubungan sosial, hubungan asmara sampai pola makan yang kurang baik.

Namun Isu tentang Mental Healt terkadang di jadikan bahan bercandaan oleh anak muda, banyak dari mereka yang mengaku – ngaku memiliki isu mental Helat sampai mengaku memiliki dua kepribadian atau Bipolar.

Hal ini seharusnya tidak di biarkan, karena Isu tentang Mental healt tidak bisa di jadikan bahan becandaan. Untuk itu ada baiknya menggunakan Kalkulator Kesehatan Mental untuk membuktikan apakah mereka benar – benar sedang Despresi atau mungkin Stress.

Jika kamu penasaran untuk mengunjungi situs ini, kami akan memberikan dua situs yang memiliki program Kalkulator Kesehatan Mental yang bisa di coba dan gratis dan buktikan sendiri, bisa jadi mental kamu sedang tidak baik – baik saja.

Apa Itu Kesehatan Mental

Kesehatan mental adalah kesehatan yang mencangkup Psikologis, Emosional, dan sosial. Kesehatan mental juga mempengaruhi bagaimana seseorang bertindak, berfikir dan merasakan sesuatu serta bagaimana orang itu menentukan pilihan.

Kesehatan mental ini sangatlah penting bukan bagi orang dewasa saja tapi sudah sangat penting untuk di perhatikan sejak masih anak – anak dan juga remaja. Ini akan mempengaruhi bagaimana cara orang berfikir, berprilaku serta melakukan hubungan sosial dengan orang lain.

Seperti yang kami singgung di atas jika masalah mental ini bukan hal yang bisa di anggap remeh namun sering tidak disadari oleh orang sekitar, dan masalah ini memiliki banyak penyebab yaitu:

“Pengalaman Hidup” atau hal hal yang pernah di alami apakah baik atau buruk yang bisa menyebabkan Trauma.
“Riwayat Keluarga” atau bagaimana orang – orang terdekat memperlakukan kita.
“Faktor Biologis” (genetik dan zat biologis tubuh). Yang satu ini adalah faktor keturunan dan tidak bisa di elakan namun bisa di atasi jika seseorang terhindar dari dua faktor sebelumnya.

Tanda Jika Kamu Memiliki Gangguan Mental

Tiba – tiba merasa malas untuk bersosialisasi dengan orang lain.
Merasa tidak memiliki masalah sedikitpun.
Makan menjadi sedikit atau bahkan sangat banyak.
Malas melakukan apapun seperti tidak memiliki energi dan kemauan.
Merasa putus asa dan tidak berdaya.
Tiba – tiba merasakan sakit atau nyeri di bagian yang tidak bisa di jelaskan.
Menjadi sangat pelupa, kebingungan, kesal, marah, takut dan cenderung khawatir.
Merasakan perubahan emosi yang sangat jauh dan bisa menyebabkan hubungan dengan orang lain rusak.
Lebih emosional bahkan dengan masalah yang sepele.
Terbayang sesuatu hal yang menggangu dan tidak mau hilang dari pikiran kamu.
Menyakiti diri sendiri dan jika sudah parah bisa melukai orang sekitar.
Mempercayai pilihan atau jawaban yang salah.
Tidak melakukan aktifitas seperti biasanya, contoh sekolah, kerja, dan mengurus rumah tangga.

Jenis – Jenis Gangguan Mental

Mental memiliki beberapa jenis gangguan yang memiliki gejala serta cara pengobatan yang berbeda, jadi jika kamu merasa mental mu terganggu kamu harus tau di dalam kategori apa gangguan yang kamu dapat.

1. Cemas atau Ancietas

Cemas atau merasa cemas adalah reaksi yang sangat normal di dalam diri kita, ini merupakan bentuk respon terhadap Stress dan mungkin bermanfaat untuk diri kita. Ini bisa membantu tubuh untuk lebih waspada dan memperhatikan linkungan sekitar.

Namun gangguan kecemasan gangguan berupa rasa cemas berlebih atau terlalu memikirkan hal berlebihan dan gangguan ini adalah gangguan yang palin sering terjadi terutama pada orang dewasa.

Gangguan ini bisa di benahi atau di obati dengan perawatan yang benar, ada baiknya kamu pergi ke Dokter atau seorang Psikolog. Orang yang terbebas dari gangguan ini bisa segera melakukan aktifitas secara normal kembali.

2. Despresi

Despresi iyalah jenis gangguan mental yang bisa tergolong ke dalam dua buah kategori, yaitu sedang dan parah, orang yang mengalami Despresi akan kesulitan untuk menentukan sesuatu terutama kelangsungan hidup, hal ini juga bisa mempengaruhi bagaimana cara orang itu berfikir dan melakukan sesuatu.

Despresi umumnya menimbulkan perasaan murung, sedih dan sampai menghilangkan minat pada aktifitas yang bisanya kita lakukan. Ini bisa menjauhkan orang tersebut dari orang lain dan menurunkan kualitas pekerjaannya.

Gejala Despresi umumnya adalah merasa sedih, kehilangan minat, perubahan nafsu makan, gangguan tidur, merasa bersalah, sulit berfikir bahkan sampai ingin mengakhiri hidup.

3. Stress

Sterss ini bisa di bilang adalah keadaan dimana kamu tidak bisa atau merasa kewalahan akibat tekanan yang diberikan atau yang ada. Faktor penyebab stress sangat banyak mulai dari pekerjaan, aktifitas sekolah, masalah Sosial dan juga Ekonomi.

Sebenarnya stress juga berguna untuk tubuh karena bisa membuat kita merespon situasi tak terduga atau bahaya, stress bisa membuat otak kita mencari cara agar bisa melalui keadaan tersebut. Namun stress berlebihan bisa sangat mengganggu pikiran dan tubuh kita.

Link Kalkulator Kesehatan Mental

Nah jika kamu sudah tau sedikit gambaran dari situs atau program Kalkulator Kesehatan Mental dan tertarik untuk mengetahui kesehatan mental kamu maka kamu bisa menggunakan nya dengan link yang kami berikan di bawah ini.

Gunakan situs ini sebijak mungkin dan jangan jadikan Mental Healt sebagai bahan bercandaan, karena sesungguhnya kamu tidak tau apa yang di rasakan oleh orang yang benar – benar terganggu sisi mental nya.

Baca Artikel Trending Lainnya:

Originally posted 2022-10-11 19:34:09.